jaki jest

AWF zawsze będzie bardziej ceniony przez pracodawcę niż jakieś prywatne wyższe szkoły lansu i bansu. W tych "Wyższych" szkołach jest taki poziom, że pochlastać się idzie, więc darowałbym sobie wyrzucanie kasy w błoto. Na AWF masz poza tym multum kursów po atrakcyjnych cenach, ale jaki jest ich poziom to już nie mam pojęcia.

i jaki jest cel tego tematu?tylko kosiarjo nie ublizaj mii juz w mailu bo to plytkie jest ale widocznie na twoim poziomie

[...] na jednym treningu. Zrób tak: PN. Klata + Biceps ŚR. Plecy + Triceps PT. Nogi + Barki, na brzuch robisz sobie np. ABS II w każdy dzień treningowy na koniec treningu. Zależy jaki jest Twój cel. Ja bym na Twoim miejscu trochę przymasował. Ułóż dietę, bo to jest najważniejsze, a jak nie to zastosuj się do 10 wskazówek [...]

Zależy jaki jest cel twoich treningów. Glutamine(jeśli nie jest połączona z BCAA) i HMB możesz sobie odpuścić

[...] nie jadłam nic z soi? zawsze ją omijałam szerokim łukiem, bo mi nazwa nie podchodziła |-) @@-) Tofu kupiłam i.....muszę zobaczyć w necie jak to się je.... Jedyny napój jaki jest u mnie dostepny to: Alpro soya firmy Sante. Podaję skład, bo nie wiem czy to jest dobre: woda, odtłuszczone ziarno soi(6%), cukier, fosforan triwapniowy,regulator [...]

Mnie ciekawi, skąd są te ampy, naklejki, opakowania i olej itd., do tego, co idzie na czarny rynek jako omka. Druga sprawa, jaki jest obrót na rynku aptecznym i czarnym teściami z Jelfy lub "Jelfy". Jeżeli większość towaru jest konsumowana przez bywalców siłowni, to ile musiałaby produkować Jelfa?! Chyba na 5 zmian, bo 24 godz. by nie wystarczyły. [...]

[...] widzę, że ktoś już wspomniał. Andrzej - z pleksą mogłoby być ciekawie - zależy od grubości. Jednak aby coś było wyraźnie widać musiałaby być stosunkowo cienka, a taki płat jaki jest między słupkami octagonu, to raczej owocowałby ślizganiem się wtę i na zad niż zderzeniami jak z pociągiem. Pleksa jest bardzo giętka. Na przystanki autobusowe [...]

[...] majtkach i to tą rzadką i pisze po forach przedstawiając swoją wersje walki i chwali się że zna punkty witalne. Tak autorze masz racje był już nie jeden temat o tym i wiesz jaki jest morał? Jeśli jesteś leszcze to się nie bijesz i nie robisz sensacji ze złamiesz kolesiowi ręki. Jakoś było tyle tych tematów i jakoś nie było finału w stylu autor [...]

Dlatego w tym sezonie jest taki zestaw typerów jaki jest i w przyszłym raczej też nie będziemy dodawać nowych lig ;-)

Freed85 mieszasz ludziom w głowie tylko... Skakanie do przodu, odrywanie palców, wybijanie gryfu do przodu to jest dobrze w rwaniu? Podobne błędy w zarzucie + okrągłe plecy. Chwyt w podrzucie się używa taki jaki jest wygodny, większość poszerza po zarzucie, bo wybijasz na mniejsza wysokość wtedy.

Czy oferta jest aktualna ? Jaki jest rozmiar tych rękawic ? Bo chciałbym sprawdzić czy byłyby na mnie dobre. Wzrost widzę że mamy prawie taki sam, więc ochraniacze by pasowały. Istnieje możliwość wystawienia aukcji na allegro ?

Właśnie wszystko zależy jaki jest Twój cel. Myślę, że najpierw troszkę przymasuj, a potem się rzeźbij, bo tak byłoby najlepiej, jak czytam Twoje cele. Dieta na początek 300-400 kcal dodajesz do zapotrzebowania, trening 3x w tygodniu, gainery według braków w diecie. Do sześciopaka potrzebny jest niski poziom tłuszczu, więc najpierw przymasuj, potem [...]

[...] do statycznej, czyli krążenia i wymachy ramion, nóg, głowy, nadgarstków, przedramion, w stawach kolanowych, biodrowych itp., po czym przechodzicie do sedna, używacie jakichś skrzyni, podestów, materacy, niezapowiedzianych rzutów piłki itp. Zależnie za co się zabierzecie, taki sprzęt też użyjecie, ale w wypadku właśnie obrony i bloku to [...]

[...] trenować to rzucenie mu od razu 5 serii to nieporozumienie, zwłaszcza jeśli ktoś jest taki słaby, że go 20kg przygniata...początek: ACT po 1-2 serie każdego ćwiczenia zawartego w ramach ACT, trening nie potrwa dłużej niż 30minut, ale sfatyguje mięśnie w stopniu umiarkowanym, czyli takim jaki jest potrzebny dla osoby nie mającej nigdy styczności.

bill stara 5x5 nie trzeba oceniac bo jest gotowy plan w którym nic sie nie zmienia tylko cwiczy takim jaki jest...

Wiesz ,że białka z ryżu, makaronu , kaszy itp się nie wlicza do bilansu ? A jaki jest powód nie wliczania ich do bilansu? Co prawda, traktowanie ich, jako bazowego źródła białka nie jest dobrym pomysłem, nie zmienia to jednak faktu, że należy je do bilansu wliczyć.

[...] jakąś reakcję chemiczną albo pobudzić ego. A z innej beczki, co oznacza ten her w twoim avatarze. Akurat Antek to chyba największy przeciwnik nadmiernego dokładania, jaki jest na forum. Nie znaczy to, że jest słaby - na ostatnim treningu wywalił 20 powtórzeń przysiadów ze 140 kg sztangą. Poniekąd rozumiem Twój dystans do nowych koncepcji, [...]

[...] wiem, ale niestety jest to reakcja fizjologiczna, nad ktora nie mam kontroli... Jutro ide do lekarza na 9.30 wiec jak tylko wydebie od neigo wyniki hormonalne wpisze jakie byly Wolalabym ruszyc ten okres bez farmacji a raczej ziolkami czy olejkiem, ale nie wiem jaki jest imbalance w moich hormonach... A propos pierwszego okresu, teraz [...]

Wedlug Ciebie zatem trenowanie w Gi ma wiecej korzysci? Trenuj. ac w szmatach naucze sie wiecej i szybciej jesli chodzi o parter? Zawsze przy wybieraniu dla siebie SW mowicie zeby wybrac to co nas kreci. Mnie najbardziej interesuje MMA, lubie mieszac, jednak z drugiej strony chcialbym naprawde wiele potrafic w parterze, wykonywac wiele finezyjnych [...]

Jaki jest mechanizm dokladnie to pytanie do biochemikow - ja Ci tego nie powiem bo nie wiem :) Tutaj art., ktore moga sugerowac ze jest tak jak napisalem. Osobiscie czuje wiekszy power podczas aerobow po przyjeciu dawki BCAA przed wysilkiem aerobowym - moze to mechanizm psychologiczny tylko? Tutaj art. o eksperymencie z BCAA przyjmowanym po [...]